Yin Flow

Het is een Yoga les waarin we zoals bij Yin Yoga diep stretchen met lang aangehouden poses maar waarin we ook nog een klein beetje bewegen (we cirkelen en kronkelen met ons lijf ) zonder kracht of grote inspanning. Je zit hierdoor meer in je lijf en minder in je hoofd. Het gevoel dat je hebt tijdens een Yin Flow les is dat alles, zoals blokkades, in jouw lichaam beetje bij beetje loskomt. Deze les heeft een relatief rustig en meditatief karakter.

Ideaal voor beginners.