YOGA BUNDEL
Een pakketje met een mix van zachte Vinyasa flows, een lange Yin les en een Relax & Renew les als kers op de taart. Ideaal om over een week te verspreiden.
DETOX (11')
Aan de hand van twist houdingen halen we onze fysieke en mentale afvalstoffen uit ons systeem.
We leggen de focus in ons lichaam op de spijsvertering zone waar we ons voedsel en vooral onze emoties gaan verteren.
LInk niet delen aub
MINI FLOW (13')
Ideaal wanneer je nood hebt om heel even, in een quick fix, te bewegen en aandacht aan jezelf te geven.
LInk niet delen aub
YIN (50')
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van het bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken hierdoor soms negatieve spanningen los. Yin Yoga zorgt voor een kalmerend effect en voor een beter evenwicht tussen lichaam en geest.
Link niet delen aub
RELAX & RENEW (30')
Wanneer je op zoek bent naar een diepe relaxatie, stilte & herbronning.
Link niet delen aub