Yoga & Handpan live Music

Winter closing ceremony

Sluit de winter volledig af met deze uiterst ontspannende yogales!

Een 90 minuten durende Yin Yoga sessie op live handpan drum muziek.

In deze yin yoga les gaan we flowen op de mooie handpan klanken. We kunnen de energie in ons lichaam terug laten droomstromen en onze geest helemaal tot rust laten komen. We herstellen de vitaliteit en maken ons helemaal klaar voor de lente.

Live muziek door Cindy & Clif Ardi.

Yoga sessie door Nathalie.

​Wanneer: 27/03/2020 19u00-20u30

​Inschrijven: https://simplyoga.reservio.com

Prijs: 15€

Betaal ter plaatse of via ons rekeningnummer : BE67030416070526307

Nieuwe goals in 2020 : Nieuwe teachers 

Cloë

''Yoga is voor mij een geweldige ontdekkingreis zonder einde. Vier jaar geleden ontdekte ik Vinyasa en Hatha yoga tijdens mijn erasmus reis in Italië. Ik werd meteen aangetrokken door de rustige en ongedwongen sfeer die je terug kan vinden in yogalessen. Het mooie is dat iedereen op eigen tempo op innerlijke ontdekkingstocht kan gaan. Yoga leert me om iedere dag weer aanwezig te zijn en met een nieuwsgierige open blik naar de wereld om me heen te kijken.
In 2018 volgde ik een unieke Vinyasa yoga opleiding bij Sarah Derasse in Brussel. Zo behaalde ik mijn YTT 200h diploma die gecertifieerd is door Yoga Alliance. Ik begon nadien les te geven op verschillende plaatsen in Brussel en vlaanderen. Vorig jaar heb ik een opleiding gevolgd in sound healing. Nu gebruik ik vaak met mijn tibetaanse bollen, zaphir, handpan of andere instrumentjes tijdens de Shavasana momenten.
Mijn passie delen met anderen is een onbeschrijfelijk mooi gevoel." 

*Vinyasa : zondag van 11.00 - 12.00 

Jana

Guest teacher

'Als jonge tiener kwam ik voor de allereerste keer in contact met yoga en het bracht me zoveel rust. Na een klein jaar stopte deze dame en zo ook mijn wekelijkse yogales. Een dikke 5 jaar gelden ging ik bewust op zoek naar yoga, gezien ik nood had aan een moment van rust in mijn drukke yang leven. Per toeval kwam ik een aantal jaar later in contact met yin yoga en was ik helemaal verkocht. Eindelijk ontdekte ik echte rust, kreeg ik de kans om mezelf beter te leren kennen en kon ik loslaten. Een geschenk! Via een Oekraïense yoga godin, die ik tijden een retreat mocht ontmoeten, kwam ik bij een yin yoga opleiding. En al snel werd duidelijk dat hier mijn passie ligt. Yin yoga is veel meer voor mij dan enkel de houdingen. Ook de muziek, het thema en de juiste woorden van een docent maken een les extra krachtig. Ik twijfelde dan ook niet lang om dit gevoel door te geven. Because I teach the way I want to be teacher myself.'

Fundamentele Yin Yoga : Donderdag 16/1, 30/1, 6/2 & 13/2 : 19u-20u

Waarom Yoga ?

Wij zijn van mening dat iedereen iets aan Yoga kan hebben. Je hoeft niet flexibel of ervaren te zijn, je begint zoals je bent. Na enkele lessen zal je de evolutie bij jezelf zowel mentaal als fysiek ondervinden.

Voordelen van yoga :
* een yogasessie wakkert enthousiasme aan
* er wordt lichaamsbewustzijn gecreëerd
* nek-, schouder- en rugklachten verminderen en kunnen zelfs verdwijnen
* stress vermindert
* het immuunsysteem wordt versterkt
* yoga heeft een zeer positief effect op het hart, de longen en de bloedsomloop
* tijdens een yogales worden de gewrichten gesmeerd
* deelnemers worden flexibeler en sterker
* yoga geeft je meer zelfvertrouwen

Wat is yoga ?

'Yoga is het stopzetten van de verdeelheid van de mind' (vrij vertaald). Met andere woorden zorgt yoga voor de ontwikkeling van een heldere, ontspannen en creative geest. Yoga brengt evenwicht en activeert de zelfhelende kracht in het lichaam. Het beoefenen van Yoga draagt bij tot deze innerlijke evolutie. Maar ook op fysiek niveau zal Yoga je lichaam sterker, mooier en gezonder maken. Er goed uitzien is niet het belangrijkste, maar je goed in vel voelen helpt je pas vooruit. Er wordt verwezen naar het evenwicht tussen tegengestelde concepten. In deze yoga (net als in het hele leven) kom je allerlei tegenstellingen tegen zoals inademen en uitademen, aanspannen en loslaten, mannelijk en vrouwelijk, zon en maan en beweging en stilte.Yoga betekent 'verenigen' of 'beheersen' en het gaat hierin dus om het verenigen van de tegenstellingen die je in je beoefening tegenkomt.