Namasté,

Wegens de COVID-19 maatregelen hebben wij onze Yoga Studio gesloten. Voorlopig is elke les en evenement in onze studio tot 16 april 2020 geschrapt. Jouw beurtekaartje wordt automatisch verlengd.

Nu we met zijn allen 'in ons kot blijven' is beweging ontzettend belangrijk. We moeten onze energie kwijt en alles laten stromen. Het is een uitlaatklep. Doen we dit niet, dan slaat de stress en angst naar binnen toe. Daarom bieden wij u  online lessen met jouw vertrouwde SimplYoga teacher. Deze lessen zijn volledig gratis maar een donatie is altijd welkom om de online lessen te ondersteunen. 

Ga online met Nathalie :

Ga online  met Cloë :

*Yoga voor sterke benen

*Yoga om in topvorm te blijven

*Yoga voor het immuunsysteem

Je kan Cloë ook altijd een beetje steunen met een donatie voor haar eigen online lessen op het rekeningnummer : BE13 0635 4134 7739. Elke bijdrage wordt evenveel geapprecieerd !

Waarom Yoga ?

Wij zijn van mening dat iedereen iets aan Yoga kan hebben. Je hoeft niet flexibel of ervaren te zijn, je begint zoals je bent. Na enkele lessen zal je de evolutie bij jezelf zowel mentaal als fysiek ondervinden.

Voordelen van yoga :
* een yogasessie wakkert enthousiasme aan
* er wordt lichaamsbewustzijn gecreëerd
* nek-, schouder- en rugklachten verminderen en kunnen zelfs verdwijnen
* stress vermindert
* het immuunsysteem wordt versterkt
* yoga heeft een zeer positief effect op het hart, de longen en de bloedsomloop
* tijdens een yogales worden de gewrichten gesmeerd
* deelnemers worden flexibeler en sterker
* yoga geeft je meer zelfvertrouwen

Wat is yoga ?

'Yoga is het stopzetten van de verdeelheid van de mind' (vrij vertaald). Met andere woorden zorgt yoga voor de ontwikkeling van een heldere, ontspannen en creative geest. Yoga brengt evenwicht en activeert de zelfhelende kracht in het lichaam. Het beoefenen van Yoga draagt bij tot deze innerlijke evolutie. Maar ook op fysiek niveau zal Yoga je lichaam sterker, mooier en gezonder maken. Er goed uitzien is niet het belangrijkste, maar je goed in vel voelen helpt je pas vooruit. Er wordt verwezen naar het evenwicht tussen tegengestelde concepten. In deze yoga (net als in het hele leven) kom je allerlei tegenstellingen tegen zoals inademen en uitademen, aanspannen en loslaten, mannelijk en vrouwelijk, zon en maan en beweging en stilte.Yoga betekent 'verenigen' of 'beheersen' en het gaat hierin dus om het verenigen van de tegenstellingen die je in je beoefening tegenkomt.