Hot News !

Het waren moeilijke tijden maar dankzij jullie enthousiasme en echt wel 'grote steun' heeft jouw locale yoga studio de Corona crisis overleefd! Hiervoor een intens warme en welgemeende DANK U! De voorbije weken zijn we dankzij het mooie weer voorzichtig gestart met onze outdoor lessen en het was ook alweer dankzij jullie gezellige aanwezigheid een groot SUCCES! Het geluk lacht ons nog meer toe want vanaf dinsdag 9 juni gaan de deuren weer open in de Studio met extra lessen. MAAR we houden ons aan de maatregelen voor ieders welzijn, dit blijft prioriteit!

Deze zijn :

  • De plaatsen beperken zich tot 8 leerlingen per les.
  • Inschrijven is noodzakelijk !
  • Kom je niet opdagen of bel je last minute af dan wordt jouw beurt aangerekend (het klinkt hard maar we moeten hier heel streng zijn).
  • We nemen 1,5m afstand tussen elk yogamatje.
  • Tussen 2 lessen is er een half uur om de wissel van het binnenkomen en buitengaan voorzien.
  • De studio zal altijd goed verlucht worden.
  • Handontsmetter is ter plaatse.
  • Gebruik je eigen matje !
  • Neem je eigen theemok mee want onze heerlijke tisane zal zoals altijd voor je klaargezet worden.
  • Bij 'gegarandeerd' mooi weer gaan we naar het gemeentelijk park van Boom met extra plaatsen (max19 lln). De tweede zelfde les valt dan weg. De locatie (studio of park) zal steeds te zien zijn in onze kalender.

Outdoor Yoga

Gedurende de ganse zomer gaan we bij 'gegarandeerd' mooi weer naar het gemeentelijk park van Boom met extra plaatsen (max19 lln). 

- > Ligging : In het gemeentelijk park van Boom  : weide achter het voetbalstadium en speeltuin. Ingang aan het melkhuisje rechtover de tennisvelden

Voorwaarden :

  • Social distancing zal ten alle tijde gerespecteerd worden.
  • Inschrijven doe je via de gebruikelijke manier :  https://simplyoga.reservio.com
  • Gebruik je beurtenkaart of betaal  een losse les aan 11€, zorg er dan voor dat je die gepast bij hebt of schrijf het over op onze rekening : IBAN : BE98 0018 3914 8793 BIC : GEBABEBB 
  • Er zijn geen uitleenmatjes beschikbaar. Je moet voorzien zijn van je eigen matje. Neem ook altijd een warme trui en dekentje mee.
  • Als het kan, kom dan met de fiets, de fietsen kunnen gemakkelijk weggezet worden tegen de hekken rondom het domein.
  • Kom je met de wagen? Dan kan je parkeren op de parking ter hoogte van de Acacialaan. Ingang park tegenover het huis op de laatste foto.

Waarom Yoga ?

Wij zijn van mening dat iedereen iets aan Yoga kan hebben. Je hoeft niet flexibel of ervaren te zijn, je begint zoals je bent. Na enkele lessen zal je de evolutie bij jezelf zowel mentaal als fysiek ondervinden.

Voordelen van yoga :
* een yogasessie wakkert enthousiasme aan
* er wordt lichaamsbewustzijn gecreëerd
* nek-, schouder- en rugklachten verminderen en kunnen zelfs verdwijnen
* stress vermindert
* het immuunsysteem wordt versterkt
* yoga heeft een zeer positief effect op het hart, de longen en de bloedsomloop
* tijdens een yogales worden de gewrichten gesmeerd
* deelnemers worden flexibeler en sterker
* yoga geeft je meer zelfvertrouwen

Wat is yoga ?

'Yoga is het stopzetten van de verdeelheid van de mind' (vrij vertaald). Met andere woorden zorgt yoga voor de ontwikkeling van een heldere, ontspannen en creative geest. Yoga brengt evenwicht en activeert de zelfhelende kracht in het lichaam. Het beoefenen van Yoga draagt bij tot deze innerlijke evolutie. Maar ook op fysiek niveau zal Yoga je lichaam sterker, mooier en gezonder maken. Er goed uitzien is niet het belangrijkste, maar je goed in vel voelen helpt je pas vooruit. Er wordt verwezen naar het evenwicht tussen tegengestelde concepten. In deze yoga (net als in het hele leven) kom je allerlei tegenstellingen tegen zoals inademen en uitademen, aanspannen en loslaten, mannelijk en vrouwelijk, zon en maan en beweging en stilte.Yoga betekent 'verenigen' of 'beheersen' en het gaat hierin dus om het verenigen van de tegenstellingen die je in je beoefening tegenkomt.