Outdoor Yoga

We ontwaken voorzichtig uit de lockdown met outdoor lessen op 2 locaties ! 

1) In het gemeentelijk park van Boom - > Ligging : weide achter het voetbalstadium en speeltuin. Ingang aan het melkhuisje rechtover de tennisvelden

2) In het recreatiedomein 'De Schorre' -> Ligging : Libellenplein, aan de hoofdingang trap beneden meteen naar links, naast de vissersvijver.

Voorwaarden :

  • Social distancing zal ten alle tijde gerespecteerd worden.
  • Er zijn maar een beperkt aantal plaatsen per sessie (max 19). 
  • Inschrijven is dus noodzakelijk en doe je via de gebruikelijke manier :  https://simplyoga.reservio.com
  • De beurtkaartjes blijven zoals ze waren, je kan je beurtjes opgebruiken van beurtenkaarten die nog liepen vóór de lockdown, is de kaart ondertussen verlopen dan verlengen we deze. Betaal je een losse les aan 11€, zorg er dan voor dat je die gepast bij hebt of schrijf het over op onze rekening : IBAN : BE98 0018 3914 8793 BIC : GEBABEBB 
  • Er zijn geen uitleenmatjes beschikbaar. Je moet voorzien zijn van je eigen matje. Neem ook altijd een warme trui en dekentje mee.
  • Bij slecht weer gaan de lessen niet door, indien je ingeschreven bent brengen wij jullie per mail op de hoogte. 
  • De Ashtanga lessen op zondag gaan niet outdoor maar blijven online.
  • De online Yin yoga lessen op dinsdag worden bij goed weer verplaatst naar de outdoor vestiging !
  • Als het kan, kom dan met de fiets, de fietsen kunnen gemakkelijk weggezet worden tegen de hekken rondom het domein.
  • Kom je met de wagen? Dan kan je parkeren op de parking ter hoogte van de Acacialaan. Ingang park tegenover het huis op de laatste foto.

EXTRA TIPS 

👉HOU AFSTAND !
👉Neem je eigen drinkbus mee met water of thee. 
👉Denk aan Muggenzalf.
👉Gebruik een oude of goedkope YOGAMAT want we gaan in het gras. Wie alleen in het bezit is van een kwalitatieve Manduka mat, brengt een extra laken of deken mee om onder de yogamat te leggen om deze niet te beschadigen.
👉Voor de Yinners een dik deken dat je kan oprollen in een bolster ( =worstkussen)
👉Gepast geld, beurtekaartje die je zelf op datum aftekend om aan de docent te laten zien of overschrijven aub.
👉Ontsmettingsgel zal ter plaatse zijn.

Waarom Yoga ?

Wij zijn van mening dat iedereen iets aan Yoga kan hebben. Je hoeft niet flexibel of ervaren te zijn, je begint zoals je bent. Na enkele lessen zal je de evolutie bij jezelf zowel mentaal als fysiek ondervinden.

Voordelen van yoga :
* een yogasessie wakkert enthousiasme aan
* er wordt lichaamsbewustzijn gecreëerd
* nek-, schouder- en rugklachten verminderen en kunnen zelfs verdwijnen
* stress vermindert
* het immuunsysteem wordt versterkt
* yoga heeft een zeer positief effect op het hart, de longen en de bloedsomloop
* tijdens een yogales worden de gewrichten gesmeerd
* deelnemers worden flexibeler en sterker
* yoga geeft je meer zelfvertrouwen

Wat is yoga ?

'Yoga is het stopzetten van de verdeelheid van de mind' (vrij vertaald). Met andere woorden zorgt yoga voor de ontwikkeling van een heldere, ontspannen en creative geest. Yoga brengt evenwicht en activeert de zelfhelende kracht in het lichaam. Het beoefenen van Yoga draagt bij tot deze innerlijke evolutie. Maar ook op fysiek niveau zal Yoga je lichaam sterker, mooier en gezonder maken. Er goed uitzien is niet het belangrijkste, maar je goed in vel voelen helpt je pas vooruit. Er wordt verwezen naar het evenwicht tussen tegengestelde concepten. In deze yoga (net als in het hele leven) kom je allerlei tegenstellingen tegen zoals inademen en uitademen, aanspannen en loslaten, mannelijk en vrouwelijk, zon en maan en beweging en stilte.Yoga betekent 'verenigen' of 'beheersen' en het gaat hierin dus om het verenigen van de tegenstellingen die je in je beoefening tegenkomt.