SimplY0ga

Balance within mind, body & soul

Update 28/10/20

Wij sluiten voorlopig onze deuren wegens de Covid-19 maatregelen. Wij zijn niet verdwenen. We zijn er nog steeds voor u. Bekijk ons online aanbod
Warme groeten vanwege het SimplYoga team.

WELKOM BIJ SIMPLYOGA

SimplYoga is een Yoga organisatie die in 2018 is opgestart. Vandaag is SimplYoga gegroeid tot een succesvolle Yoga Studio (Shala) waar yogabeoefenaars elke keer opnieuw een uniek yogamoment ervaren. De Yoga lessen zijn traditioneel maar ook van professionele en kwalitatieve aanpak met goed opgeleide en ervaren docenten. Het lesaanbod wordt steeds ruimer en gevarieerder door de groei van het aantal leerlingen. Bovenop de wekelijkse lessen organiseert SimplYoga regelmatig muzikale en andere Yoga evenementen. Bij SimplYoga is het altijd thuiskomen in een warme sfeer waar innerlijke rust en beweging centraal staan.

WAT IS YOGA

'Yoga is het stopzetten van de verdeeldheid van de mind' (vrij vertaald). Met andere woorden zorgt yoga voor de ontwikkeling van een heldere, ontspannen en creative geest. Yoga brengt evenwicht en activeert de zelfhelende kracht in het lichaam. Het beoefenen van Yoga draagt bij tot deze innerlijke evolutie. Maar ook op fysiek niveau zal Yoga je lichaam sterker, mooier en gezonder maken. Er goed uitzien is niet het belangrijkste, maar je goed in vel voelen helpt je pas vooruit. Er wordt verwezen naar het evenwicht tussen tegengestelde concepten. In deze yoga (net als in het hele leven) kom je allerlei tegenstellingen tegen zoals inademen en uitademen, aanspannen en loslaten, mannelijk en vrouwelijk, zon en maan en beweging en stilte.Yoga betekent 'verenigen' of 'beheersen' en het gaat hierin dus om het verenigen van de tegenstellingen die je in je beoefening tegenkomt.


WAAROM YOGA

Yoga heeft ontzettend veel voordelen

* een yogasessie wakkert enthousiasme aan* er wordt lichaamsbewustzijn gecreëerd* nek-, schouder- en rugklachten verminderen en kunnen zelfs verdwijnen* stress vermindert* het immuunsysteem wordt versterkt. Ons immuunsysteem is ons verdedigingsmechanisme tegen schadelijke indringers. * yoga heeft een zeer positief effect op het hart, de longen en de bloedsomloop* tijdens een yogales worden de gewrichten gesmeerd* deelnemers worden flexibeler en sterker* yoga geeft je meer zelfvertrouwen

NOG GEEN ERVARING MET YOGA

Je hoeft absoluut niet lenig te zijn. Iedereen kan yoga oefeningen uitvoeren binnen zijn/haar eigen grenzen. In onze lessen is het Simply, wij passen onze lessen aan naar ieders niveau. Elke houding kan eveneens aangepast worden aan jouw lichamelijke noden. Oorspronkelijk was yoga in India enkel voor mannen! Vrouwen mochten niet eens yoga doen. Mannen (en vrouwen), wees welkom voor een yogales !