KINDER & TIENER YOGA

Kinderyoga

Kinderyoga is speciaal ontworpen om kinderen op een speelse en creatieve manier in aanraking te brengen met yoga. Het helpt hen om bewust te worden van hun lichaam, ademhaling en emoties, terwijl ze ook hun concentratie en flexibiliteit verbeteren. Vaak worden er verhalen, spelletjes en dierenhoudingen gebruikt om het leuk en begrijpelijk te maken voor kinderen. Kinderyoga draagt bij aan:

• Verbeterde motoriek en lichaamsbewustzijn

• Meer rust en ontspanning

• Beter omgaan met emoties en stress

• Stimuleren van zelfvertrouwen en sociale vaardigheden

Tieneryoga

Tieneryoga is aangepast op de ontwikkeling en behoeften van jongeren, die vaak meer stress ervaren door school, sociale druk en veranderingen in hun lichaam. Het richt zich niet alleen op fysieke oefeningen, maar ook op mindfulness en ademhalingstechnieken om beter om te gaan met stress en emoties. Tieneryoga kan helpen bij:

• Stress- en spanningsvermindering

• Verbeteren van concentratie en focus

• Bevorderen van een positief zelfbeeld

• Ontwikkelen van zelfdiscipline en ontspanningstechnieken

Zowel kinderyoga als tieneryoga zijn laagdrempelig en gericht op plezier en zelfontdekking. Het kan een fijne aanvulling zijn op de dagelijkse routine van kinderen en tieners, omdat het hen leert om beter naar zichzelf te luisteren en rust te vinden in een drukke wereld

• Kindjes van 6 tot 10 jaar (of iets meer)
• Tieners van 9 tot 14 jaar
• Prijs : 15€ 
• reserveren via simplyoga@outlook.be