Groepslessen met Nathalie
Nathalie is yogabeoefenaar en docente met 15 jaar ervaring. Haar pad begon in India, en vandaag deelt ze yoga met één doel: het toegankelijk maken voor iedereen.
FLOW INTO YIN
VINYASA & YIN
Zaterdagochtend | 10:00 - 11:15
Zet je jaar meteen goed in met Flow into Yin: een verfrissende yogareeks van 10 lessen van 75 minuten in de ochtend.
Tijdens deze heerlijke zaterdagochtendles laat je de week van je afglijden met een dynamische vinyasa flow, die geleidelijk overgaat in diepe ontspanning met yin yoga-houdingen. Eerst bewegen, dan verstillen – voor een gebalanceerde en ontspannen start van je weekend.
De les is toegankelijk voor alle niveaus en helpt bij het versterken van spieren, het verminderen van spanning en het vergroten van lichaamsbewustzijn.
YOGALATES
Vinyasa & Core
Iedere maandag | 18:00 - 18:45
Yogalates is een unieke trainingsvorm die het beste van yoga en pilates combineert. De focus ligt op kracht, flexibiliteit, balans en ademhaling. Vanuit pilates werk je aan een sterke core en een goede lichaamshouding, terwijl yoga zorgt voor souplesse, ontspanning en mentale rust.
Tijdens een yogalates-les beweeg je vloeiend van de ene oefening naar de andere, met aandacht voor techniek en ademhaling. De les is toegankelijk voor alle niveaus en helpt bij het versterken van spieren, het verminderen van spanning en het vergroten van lichaamsbewustzijn.
Yogalates is ideaal als je sterker en leniger wilt worden, maar ook behoefte hebt aan ontspanning en een moment voor jezelf.
YIN YIN YIN
Fundamentele Yin & Restorative
Hoe boek je een les ?
Na je registratie in ons boekingssysteem Momoyoga kun je een groepsles naar keuze reserveren. Hiervoor dien je een losse beurt of een beurtenkaart aan te schaffen.
Vervolgens ontvang je een e-mail met ons IBAN-rekeningnummer: BE98 0018 3914 8793, waarop je de betaling kunt uitvoeren.
Zodra de betaling is bevestigd, kun je deelnemen aan de les. Je reserveringen en afspraken vind je terug in je profiel op Momoyoga.
Contact Nath
Adres:
SimplYoga
Kruisstraat, 3
2e verdieping
2850 Boom