AYURVEDA
Spring care
29 maart 2026 / 13:00 - 17:00
Gun jezelf een frisse start en stem je mee af op het ritme van de lente.
De lente is hét moment om los te laten, op te ruimen en opnieuw energie te laten stromen. Volgens Ayurveda is dit het seizoen van vernieuwing — maar ook van traagheid, vermoeidheid en vastzittende energie als je niet meebeweegt. Tijdens deze workshop ontdek je hoe je je lichaam en geest ondersteunt in de lente met eeuwenoude Ayurvedische wijsheid. Je krijgt eenvoudige tips die je meteen kan toepassen in je leven.
Tijdens deze workshop leer je:
- hoe je je lichaam kan ondersteunen bij de seizoenswissel
- welke voeding, kruiden en routines het immuunsysteem versterken;
- eenvoudige Ayurvedische zelfzorg zoals oliemassage, ademhaling en yoga
- Inzicht in de lente volgens Ayurveda (Kapha-seizoen)
- Praktische tips om te detoxen op een zachte, natuurlijke manier
- Ruimte voor rust, bewustwording en nieuwe intenties
We combineren theorie, praktijk en beleving
Programma:
Ontvangst & kennismaking
Introductie Ayurveda & de invloed van de winter (Vata/Kapha)
Zelftest: ontdek jouw dosha-balans
Tips voor een verwarmende ochtendroutine
Rustgevende yoga / ademhaling voor winterbalans
Afsluiting & tips om thuis verder te gaan
Mee te nemen:
Comfortabele kleding, notitieboekje
Let op: Wij voorzien thee en hapjes maar geen maaltijd.
Organisatie door Nathalie
Studio owner SimplYoga - Boom -
Nath is een integere en nieuwsgierige levensgenieter met een diepe waardering voor schoonheid en innerlijke groei. Met inmiddels 15 jaar yoga-ervaring vond ze balans in haar leven en leerde ze op een holistische manier voor zichzelf te zorgen, onder andere met behulp van Ayurveda. Haar sterke affiniteit met puurheid leidde tot een oprechte passie voor natuurlijke producten;
Met veel enthousiasme deelt ze hoe ze ayurveda integreert in haar dagelijkse lifestyle.
- PRIJS : 65€
- DOORS OPEN : 12:45
- ADRES : Kruisstraat, 3 -Boom - Yoga zolder SimplYoga
Contact
SimplYoga
Kruisstraat, 3
2e verdieping
2850 Boom